Materiais para Reflexões

Reflexões sobre psicologia, desenvolvimento pessoal e bem-estar emocional

Vazia de emoções…
28 de fevereiro de 2020

Vazia de emoções…

Às vezes usamos umas estratégias para nos proteger e pioramos a situação, não é mesmo? Esse é o caso de quando fugimos da tristeza, da raiva e de todas as emoções que fazem a gente "se sentir pra baixo". Na tentativa de não sentir a dor, vamos nos afastando de todas as emoções até ficarmos "apagados". Recentemente, atendi uma pessoa que passou anos "engolindo a raiva", situações ruins aconteciam na vida dela e sua atitude era deixar pra lá, fingir que não era com ela, engolir o desaforo e seguir em frente.

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Não precisamos ser abandonados para vivenciar o abandono!
30 de setembro de 2019

Não precisamos ser abandonados para vivenciar o abandono!

Um dia ouvi isso de uma amiga muito amada e essa frase tocou profundamente meu coração!! Nunca julguei meus pais, nunca os vi como pais ruins, mas sentia algumas coisas dentro de mim e isso me gerava MUITA CULPA! A dor de criticar pais tão amorosos e presentes, me fez anestesiar os sentimentos, me fez deixar de olhar pras minhas necessidades. Mas com essa frase senti e depois entendi, que mesmo que eles não tivessem a intenção, eu me senti abandonada, eu me senti esquecida, pois a criança percebe as emoções mesmo sem entendê-las.

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3 de fevereiro de 2017

#1minutodereflexão: Viver sem medo

Vídeo de reflexão sobre viver sem medo e seguir em frente com coragem.

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27 de janeiro de 2017

#1minutodereflexão: Piloto automático na vida pessoal e profissional

Reflexão sobre como vivemos no piloto automático tanto na vida pessoal quanto na profissional.

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